Kickboks

Fiziksel aktivitenin yararları ise şu şekilde söylemek mümkün olmaktadır. Fiziksel olarak inaktif bireylerin kalple ilgili sorun yaşama ve kalp krizi gibi hastalıklarla karşılama olasılığı fiziksel aktivitede bulunanlardan iki kat daha fazladır.